Många tränare och lyftare sitter och klurar på varför den önskade utvecklingen uteblir. Det finns självklart många faktorer som kan påverka en stående komplexa rörelser med stora krav på kraft, men en faktor är greppet. Det är sällan vi kollar över greppstyrkan eller greppet. Vi tar helt enkelt greppet för givet. Greppet bara finns där.… Fortsätt läsa Har du stora valkar, sliter du valkar, tappar du greppet eller föredrar du remmar? Då är det hög tid att se över din greppstyrka.